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sérénité

  • Comment devenir un Bouddha en cinq semaines

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    Giulio Cesare Giacobbe

    First Editions

    Pourquoi ce livre?

    J'ai envie d'être zen plus souvent. J'aimerais réussir à prendre de la distance par rapport aux évènements de la vie en général et ainsi atteindre une certaine sérénité en évacuant stress et anxiété. Tout un programme!

    Est-ce que c'est simple de devenir un Bouddha?

    Pour être tout à fait honnête, non! Il ne suffit pas de vouloir être zen pour le devenir même si c'est important d'être motivé et d'y penser souvent. La concentration, la méditation et les exercices de respiration ne suffisent pas  à faire face à toutes les situations. Et malgré ma motivation, il m'est arrivé régulièrement cette semaine d'oublier mes objectifs, envahie par mes pensées ou par mes activités quotidiennes. Être "apprentie Bouddha", ce n'est pas facile! Je pense que ce sera long et je ne sais pas si toute une vie suffira à atteindre cette fameuse sérénité mais "Je contrôle!" enfin, j'essaye.

    Qu'est-ce que ce livre m'a apporté?

    J'ai pris conscience de certaines failles dans ma manière de vivre et de penser. Certains sujets abordés dans ce livre m'ont beaucoup fait réfléchir. J'ai passé du temps, notamment à méditer sur le non-attachement et la présence au réel. Ce livre contient des pistes de réflexion, des conseils assez intéressants. Je crois qu'il suffit juste de modifier sa manière de penser pour mener une existence plus sereine mais quel challenge tout de même. Mes pensées n'en font parfois qu'à leur tête, j'ai beaucoup de mal à les domestiquer. On trouve aussi dans ce livre de quoi satisfaire sa curiosité sur la vie de Bouddha, sa philosophie et de manière très accessible.

    On se retrouve dans cinq semaines pour faire le point?

    Pourquoi pas! Je viens de terminer ma deuxième semaine de "Bouddha attitude" et ce n'est pas complètement au point. J'attaque la semaine prochaine: la conscience du changement. Je suis contente de m'être penchée sur ce livre plus sérieux qu'il en a l'air!

     

    Les cinq capacités à maîtriser

    1. Le contrôle de l'esprit (Semaine 1)
    2. la présence du réel (Semaine 2)
    3. la conscience du changement (Semaine 3)
    4. le non-attachement (Semaine 4)
    5. l'amour universel (Semaine 5)

    Lu dans le cadre du

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    organisé par Allie